Techniques de méditation – Un cours simple à mettre en application

Les techniques de méditation sont nombreuses, variées et bénéfiques pour différentes raisons. Vous pouvez utiliser la méditation pour améliorer votre santé mentale et vos capacités, mais aussi votre santé physique.  Certaines de ces techniques sont très simples. Elles peuvent s’apprendre à partir d’un livre ou d’un article. D’autres par contre Lire la suite…